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30.000 Höhenmeter in 48 h

Weltrekordversuch am Rabenwald 26. bis 28.Mai 2017 erfolgreich gemeistert!

  


Herzlich Willkommen auf meiner Homepage

Ich möchte Ihnen auf meiner Seite die Faszination Sport näher bringen. Ob Jung oder Jung geblieben, Anfänger-, Hobby- oder Gesundheitssportler bis hin zum Leistungssportler – bei mir sind Sie an der richtigen Adresse. Gerne gebe ich meine Erfahrung aus 15 Jahren Leistungssport/Hobbysport, verbunden mit diversen Weiterbildungskursen und Seminaren auf dem Gebiet der Trainingslehre/-planung, weiter.

Egal welches Ziel Sie verfolgen, ob Sie ihre persönliche Fitness verbessern möchten oder als Leistungssportler an Wettkämpfen teilnehmen - ich stehe Ihnen persönlich mit individuell abgestimmten Trainingsprogrammen gerne zur Verfügung.

Sport – und ich lebe auf!

Warum Sport?

Zu einem gesunden Lebensstil gehört Bewegung auf jeden Fall dazu. Sport ist noch etwas mehr als nur Bewegung, ein gewisses Maß an Anstrengung gehört dazu - und das ist gesund! Sport beeinflusst den eigenen Körper in hohem Maße und wirkt sich auf das Herz-Kreislauf-System, auf das Immunsystem, auf Muskeln, Knochen und vor allem auf die eigene Vitalität aus. Welche Sportart bertrieben wird ist dabei nicht relevant.

GEZIELTES TRAINING

Grundvoraussetzung um diese Vorteile zu haben, ist ein richtiges Maß an sportlicher Betätigung und vor allem das richtige Betreiben der gewünschten Sportart! An dieser Stelle treten meistens Fragen auf:
Wieviel Belastung ist für Ihren Körper gesund?
Welche Pulsfrequenz ist richtig, damit ich mich ständig steigere?
Wie soll ich mit dem Sport beginnen?
Wie oft soll ich Sport betreiben?

Diese und viele andere Fragen beantworte ich gerne bei einem ersten Gespräch.
Thomas Mauerhofer
Tel.: +43 680 / 20 19 335
E-Mail: leistungscheck@aon.at
Thomas Mauerhofer

Personal Training

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